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Bajar de Peso – Hábitos, Apetito y Calorías

nutriactual — Sat, 02 Jan 2010 17:20:11 +0000

Bajar de peso es una de las metas que muchos se proponen al comenzar el año. Hemos encontrado unos consejos en cuanto a hábitos, control del apetito y consumo de calorías que combinados con los productos Form y Fixx de Forevergreen, te ayudarán a llevar un control de peso más efectivo.

Para bajar de Peso, deberíamos adquirir los siguientes hábitos:

1. Oblíguese a comer sentado. Cuando lo hace de pie o caminando de prisa, se ingiere mayor cantidad de alimentos.

2. No coma rápido, mastique bien; si lo hace, se sentirá satisfecho más pronto y con menos alimento. ¡y nunca repita!

3. Siempre que sea posible, haga mercado después de haber comido; así tendrá menos tentaciones de adquirir cosas innecesarias que en muchas ocasiones engordan.

4. Antes de comprar alimentos haga una lista detallada de las cosas que necesita y no se salga de ella.

5. Después de cada comida es recomendable descansar 15 minutos y luego caminar durante tres cuartos de h

ora. Una actividad realizada después de una comida quema bastantes calorías.

6. Para saciar el hambre a la media mañana un puñadito de ciruelas pasas, un vaso de leche descremada o un mini-sándwich con pan integral, es lo más indicado.

7. Si a las medias nueves o en la merienda de la tarde come ciruelas pasas o una manzana o un albaricoque seco, o alguna otra fruta para engañar el estomago, es bueno conservar la última porción en la boca durante un rato.

8. Mientras come, se aconseja no realizar otra actividad, como ver televisión o leer; de esta forma podrá concentrarse en los sabores y disfrutará cada bocado. Se tiende a comer más cuando se hace mecánicamente.

9. Cuando esté comiendo, es aconsejable dejar descansar los cubiertos cada tres bocados ingeridos. Rompe el ritmo al alimentarse y obliga a comer menos.

10. Cocine solo la cantidad necesaria para cada comida y guarde en el refrigerador lo que no consuma.

11. Hay que ingerir solo dos platos en cada comida: carne y acompañante y un poco de queso o fruta.

12. Divida el almuerzo y la comida en dos partes. Primero ingiera la comida fuerte (carne, legumbres o arroz y pastas) y la ensalada. Dos horas después, queso o fruta, o ambos.

13. Disfrute de cada bocado como si se tratara del más exquisito caviar. Consuma pequeñas cantidades y saboree lentamente. Otro recurso: imagine que le racionaron los alimentos y que cada bocado es el último.

14. Con poca cantidad de alimentos puede satisfacer el apetito. Pruebe con un huevo duro, un pedazo de queso y una buena ensalada. Algunos bocados de pan sirven también para calmar el hambre.

15. Después de cada comida hay que permanecer sentado por lo menos un cuarto de hora para que aparezca la sensación de haber saciado el apetito. Una comida ingerida de prisa, no satisface.

16. Se debe comer a las horas en que se queman más calorías. La cronobiología enseña que la asimilación y desasimilación del organismo varía con las horas del día. Es mejor aligerar la comida más que el desayuno, porque si come antes de entrar en actividad, gasta calorías. Esto no sucede si come antes de ir a dormir. Puede sustituir la comida antes de ir a dormir por un delicioso suplemento alimenticio como el Fixx.

17. No se pese después de un día en que haya comido mucho. Al día siguiente puede compensar con una semi-dieta basada en caldo de legumbres con poca sal, aguas aromáticas o té ligero y productos lácteos descremados. El próximo día puede regresar a la alimentación habitual.

18. Podríamos reemplazar una comida (desayuno o cena) por Fixx, un licuado que contiene todas las vitaminas y minerales para el buen funcionamiento de nuestro organismo, pero muy bajo en calorías.

Engañando al apetito.

1. Antes de cada comida ingiera un vaso o vaso y medio de agua, preferiblemente con Form. Esto le dará la sensación de llenura.

2. Es mejor tomar medio vaso de jugo de naranja con agua mineral. Así proporciona mejor sensación de sociedad y contiene menos calorías.

3. Cuando vea televisión, en lugar de “picar” cosas que engordan, coma una ensalada de lechuga, repollo o alcachofa, hojita por hojita.

4. Un recurso agradable es preparar cubitos de hielo con agua de menta, vainilla, fresa… y saborearlos si siente deseos de comer.

5. Cuando se sienta con ganas incontrolables de comer alimentos que engordan, más vale tomar un trozo de queso con pan, que una galleta.

6. Antes de asistir a un cóctel, cena u otra reunión tentadora, lo mejor no es comer un huevo duro como aconsejan tantas dietas, si no un yogurt. Esto disminuye el apetito.

7. Las naranjas no deben exprimirse para hacer jugo. Lo mejor es comerlas en trozos. Resulta muy fácil beberse el de tres naranjas; en cambio, comérselas no.

8. Comience las comidas con un pedacito de proteínas (puede ser carne, queso, pollo) y una taza de claro de legumbres, pollo o carne de res desgrasada, que se puede preparar cada tres o dos días. Después de ingerirlo, se come mucho menos

9. Un buen recurso para disfrutar ricos sabores sin engordar es preparar sorbetes de naranja, mandarina o toronja y vestirlos en las gavetas de hielo. Cuando congelan se pueden sacar de uno en uno.

10. Se puede congelar también café en cubitos de hielo de la misma forma y triturarlo después para servirlo en una copa grande.

11. Se sugiere comenzar la comida con el queso para saturar el apetito.

12. Es bueno tener en la nevera pepinillos en vinagre. Cuando sienta hambre, corte algunas rodajitas y coma despacio, saboreándolos.

13. Si no puede aguantar los deseos de comerse un chocolate cómaselo, pero al terminar la comida o con el pan. Comerlo solo engorda el doble.

14. Beba un vaso o vaso y medio de agua con una cápsula de Form antes de cada comida. Por un lado el Form ocupara 1/3 del espacio del estómago y por otra se diluye en la sangre la sustancia que estimula el apetito.

15. En el refrigerador tenga solo alimentos que no engorden, como productos lácteos o quesos semidescremados, carne magra cocida, frutas o legumbres crudas, huevos, etc.

16. Prepare varios platos en porciones individuales para no comer tanto: huevos en distintas formas, o mousses de verduras, de mariscos, tomates rellenos…

17. En cuanto aperitivos, lo mejor es sustituir los clásicos que pueden engordar, por rábanos, bastoncitos de apio, de zanahoria o de coliflor.

18. Es excelente ingerir huevos pasados por agua en el desayuno, acompañados de una tajada de pan de varios granos, con pechuga de pollo o pavo, o también con queso gruyere. Así tendrá un buen aporte de proteínas.

19. Para un almuerzo de afán, prepare un perro caliente con una salchicha delgada y añada un toquecito de mostaza. Al pan debe retirársele la miga, dejar solo la corteza.

20. Hay que ingerir alimentos que contengan pocas calorías. Pan sin levadura, por ejemplo, tan fino como una hoja de papel de cigarros, sobre el que se puede poner una capa de mantequilla casi transparente o una porción mínima de mostaza.

21. Buena receta para un aperitivo: un jugo de tomate con algunas gotas de tabasco o salsa inglesa. Se parece al bloody mary y engorda mucho menos.

Racionalizando las calorías

1. Para que la carne asada a la parrilla pueda cocinarse por mucho tiempo sin resecarse, úntele mostaza. Nada de aceite.

2. Para aligerar la tortilla, bata los huevos con un poco de agua (1/2 cucharada por huevo) y obviamente hacerla sin grasa.

3. No es conveniente humedecer las carnes asadas con su propia sustancia, que es grasa, sino con caldo o agua.

4. No envuelva las carnes y aves con tocineta, hágalo con salchichas.

5. En las sopas a base de legumbres sustituya las papas por calabacines, que no alteraran su agradable sabor.

6. Para calentar la comida sin que se pegue a la olla o a la sartén, ponga en el fondo un poco de agua o de vino, en lugar de cualquier tipo de grasa.

7. Para el desayuno es aconsejable elegir cereales con “volumen” como trigo inflado o corn flakes, mejor que los tipos muesli que son bastante mas pesados.

8. Para los sándwiches nunca usar pan blandito ni panes con todo el relleno.

9. Un truco valido para la tortilla es usar un huevo entero y tres claras, en lugar de dos huevos enteros.

10. Para acostumbrarse a tomar el café o el té sin azúcar se puede comer mientras se bebe, una manzana verde o un vaso de agua.

11. Cuando no endulce el café con azúcar, hágalo con granos de pimienta. Le acentúa el aroma.

12. Si no le es posible rechazar un whisky, lo mejor es mezclarlo con agua con gas o soda y varios cubos de hielo.

13. Haga dulces almibarados de manzana, sin azúcar. Esta fruta tiene la ventaja de que contiene 15 por ciento de azúcar. Resultan deliciosos añadiéndole un poco de canela.

14. Para las vinagretas de régimen, en que el aceite es sustituido por un producto lácteo, es preferible usar yogurt natural. Para darles más sabor, añada vinagre de sidra.

15. Si no puede prescindir del jugo de frutas al desayuno, tome el de toronja porque su acidez favorece la eliminación de las toxinas.

16. Al masticar chicles con azúcar se deben rechazar las primeras secreciones salivares en las que está contenida el azúcar. Si no lo hace así, está ingiriendo el equivalente a dos cubitos de azúcar.

17. Para aligerar los helados hay que añadirles un poco de gelatina, que es una súper proteína con pocas calorías.

18. Para cocinar a fuego lento la carne, es bueno colocar en el recipiente un par de pedazos de tocino con la parte grasa hacia abajo. Así, nunca se pega.

19. Tenga siempre en el refrigerador una salsa de tomate sin grasa, para usarla fría o caliente en varios platos. Puede hacerla con un kilo de tomates cortados en trocitos. Colóquelos en una cazuela con cebolla picada, un diente de ajo, cuatro hojas de laurel, una ramita de tomillo y medio terroncito de azúcar. Se añade una pizca de sal, pimienta y medio vaso de agua. Esto se cocina a fuego lento, durante 45 minutos, removiendo de vez en cuando. Antes de servirse se tritura.

20. Las ensaladas deben prepararse con aceite de oliva. Al ser más espeso y con un sabor más fuerte se utiliza menos cantidad.

21. Al hacer mayonesa, sustituya el aceite por dos yemas de huevo cocidas y duras, pasadas por la batidora y mezcladas con una rebanada de queso blanco, jugo de limón, albahaca y pimienta.

22. Si come pizza, encójala con algunos de estos ingredientes; legumbres, cebollas, pimentón, champiñones o pimientos.

23. Cuando se prepara carne asada no debe usarse una sartén antiadherente. En la común y corrientes, la superficie queda tostadita, muy sabrosa.

24. Los pasteles y los patés pueden hacerse sin grasa, utilizando migas de pan, leche, gelatina, clara de huevo y frutos secos para darles consistencia.

25. Un buen recurso para distraer el hambre y la sed es tener siempre en el refrigerador una patilla cortada en rebanadas. Es mejor que el agua porque llena más.

26. Una manera de sustituir la mantequilla derretida en los alimentos cocidos con agua o vapor, es poniéndoles vinagre de sidra o salsas frías (verde, rosada, de tomate, de hierbas), pimienta verde y queso blanco.

27. No es necesario privarse de las delicias que ofrecen los postres, si se aprende a endulzarlos con edulcorantes artificiales.

28. Se pueden sustituir los ingredientes grasos por otros que no engordan, como las pulpas de legumbres cocidas, aplastadas y batidas en caldo desgrasado.

29. Algunas personas que se someten a un régimen de adelgazamiento se quejan de que no han aprendido todavía a excluir el azúcar de sus alimentos. Lo ideal es sustituirla por azúcar de fruta. Como su poder para endulzar es más alto, es posible utilizar una tercera parte menos. También se puede emplear azúcar cristalizada.

30. El repollo picado y fermentado (chucrut) tiene la falsa reputación de que engorda. El repollo contiene

poquísimas calorías si se consume en estado natural.

31. Uno de los mejores trucos para un régimen de adelgazamiento es la clara de huevo batida. Contiene proteínas puras y es voluminosa. Puede añadirla sistemáticamente a las tortillas y bizcochos, e incluso a los helados de fruta o de café.

32. A veces se debe desconfiar de las frutas o legumbres crudas, que muchos creen poder comer siempre sin medida alguna. Esto es cierto si sabe escogerlas bien… y si cuenta con un colon fuerte. Las zanahorias, las remolachas y los nabos aportan un 13 por ciento de azúcar.

Bajar de peso no es una ciencia, solo debemos educar a nuestro organismo a ser saludable y en ocasiones emplear productos como Form y Fixx de la familia de productos O3World de Forevergreen. Pero como siempre recomendamos en Nutriactual.com, consulte con su médico.

Testimonios Form y Fixx de Forevergreen

nutriactual — Thu, 26 Nov 2009 17:21:15 +0000

Resultado obtenido con el uso de form y Fixx.

ha sido muy positivo para aquellas personas que los han usado. A continuación agregamos algunos de ellos.

Heather Hansen

Antigua participante del Concurso “Biggest Loser”.
Heather Hansen fue una de las finalistas del programa de televisión “Biggest Loser” de la NBC. Este programa de la televisión estadounidense en el que el concursante gana cuanto mayor sean los kilos de peso perdidos. Heather Hansen ha hecho de O3world su casa. Después de eliminar mas de 40 libras (18 kilos) con los productos 03World. Heather viaja, comparte y empoderar a todo el mundo con sus conocimientos e inspiración, manteniendo sus prioridades familiares con su familia y hermosos niños.

Annette Jones

“No podía creer haber ganado el concurso de Transformación. Los meses pasados he hecho un viaje divertido y estoy muy emocionada por lo que está por venir. Me divertí mucho en los Ángeles, fuimos de compras, nos reímos, comimos (por supuesto que tome form –sonriente-), nos reímos hasta que nos salieron las lágrimas. Nunca antes había tenido tanto tiempo para mi misma. Es cierto que extrañaba a mi familia, pero fue divertido tener un poco de tiempo para MI. La mejor parte es haber salvado la mayoría de mis compras para la primavera, porque aun tengo que bajar 50 libras (22 kilos) mas y la ropa que tenía del mes pasado, me queda ahora muy grande! Así que voy a tener que comprar algo más cuando logre mi objetivo. Estuve un poco nerviosa el día del rodaje, pero termino siendo una explosión, el personal y el fotógrafo quedaron asombrados. Al final tuvimos lluvia en parte del rodaje, pero continúo siendo una explosión. No puedo esperar para debutar mi meta final en la convención.

48 libras (21.7 kilos) y 10 pulgadas (25.4 centímetros) de talla! Es como haber rejuvenecido 5 años! Muchas gracias por esta oportunidad. Este concurso y los ingresos me han ayudado a estar motivada!
Mi perdida de peso es un tren imparable y mi negocio se esta construyendo como un pequeño motor! Mi organización consiste en nuevos integrantes en mercadeo en red que están apasionados por el uso del producto cuando los compartes con los demás. Mi grupo ha perdido alrededor de 400 libras (181.4 kilos) de manera colectiva, y vamos muy fuertes! No puedo ser humilde… realmente espero ganar!. Estos productos han transformado a esta mujer con un sobrepeso sin remedio en un juego activo de racquetball y escalada. Corriendo tras mis hijos, con energía, con felicidad que mejora día a día.

Gracias O3World… Te amo
Annette Jones

Fotografías del proceso de transformación de Annette Jones

Janel Kay

He perdido alrededor de 32 libras (14 kilos) y 8 pulgadas (20 centímetros) de estómago. Estoy por debajo de 300 libras (136 kilos) por primera vez en más de 12 años. Gracias a Form y fixx de O3World, y la fuerza que ellos me han dado para cambiar. Ahora amigos y compañeros de trabajo toman nota y me preguntan por lo que hice. La notable diferencia en mi aspecto es increíble. Con esta perdida, me siento mas confiada y capaz de ser más activa. Estoy contenta por ver el cambio en mi familia, vamos incluso al centro de recreación ahora. Actualmente es divertido ser activa!, incluso ir de compras es divertido desde que encuentro cosas para mi talla. Me daba miedo comprar ropa, incluso estoy tirando cosas que usaba cuando estuve embarazada de gemelos porque ahora me quedan demasiado grandes!

FORM es genial, pero FIXX, Woww! No puedo agradecer lo suficiente a FIXX. Durante años he tenido problemas digestivos, pero desde que he tomado el batido cada mañana para comenzar el día las cosas han sido celestiales. Llevo un largo camino recorrido en mi transformación, pero lo mejor es que las cosas suceden muy rápido y veo mis metas a la vista. Estoy ansiosa por correr la voz al mundo y decir “Mira lo lejos que he llegado y lo fácil que me ha resultado”.

“FORM es la herramienta más segura
y eficaz para el control de peso que he visto nunca.”
-Dr. Adam Saucedo-

Sonia Arellano

Tengo que decir, que había probado todos los productos de perdida de peso del mercado y algun Dr. RX! Nada… quiero decir NADA, me dio a mi el don del control de peso como FORN y FIXX. Tengo mucho stress en mi casa incluyendo a mi marido con enfermedad terminal y dos niños pequeños. Hubo muchas veces que quise volver a mis viejas costumbres comiendo fuera de estrés y aburrimiento. Conocí a muchas personas con sobrepeso que no admitirían estar en este estado, pero estoy aquí para decir que finalmente puedo decir en VOZ ALTA! Aquí es donde entra FORM… Cuando lo conocí, supe que iba a tener un día de abundante comida. Quería detenerme, tomar mi FORM y después cocinar para mi familia. FORM es como un producto de gran alcance para el control del apetito.

Siento que este producto es como una bendición para mi. Me ha ayudado a conectar con otras tantas personas más profundamente, natural y espiritualmente. Al principio no quería involucrarme en otro “Negocio desde casa y perder un montón de dinero”… pero in un corto periodo de tiempo no solo perdi peso, estaba ganando dinero!. Finalmente, un producto que realmente hace lo que ellos dicen que hará.
Gracias O3World y Chelina Shultz por ayudarme a mantener el rumbo y no presionarme en nada. Estoy enamorada de este producto y continuare hasta que pierda el peso que he de perder. Asi mismo, me mantendré firme con cada una de las personas a las que venda el producto. “La belleza de FORM es cuando tu pierdes el peso que tu deseabas. Llevas el producto en tu cartera y cuando sepas que vas a ir a un restaurante o a una fiesta, te tomas FORM, antes de salir y controlarás el impulso a comer todo y mas de lo que haya en la mesa!
Dios los bendiga a todos. Rodaré otra película cuando pierda otras 40 libras!! (18 kilos).

Cheryl Benyacko

“Mi viaje comenzó en el 2002 cuando di aluz a mi hija. Tuve un embarazo difícil y pase de 102 libras (46 kilos) a 221 libras (100 kilos) en 9 meses. Había luchado contra la diabetes gestacional. Estaba tan emocionada por ser madre que no vi que tan grande me estaba volviendo. Así que me tome dos meses, camine, comía sano y perdí 54 libras (24 kilos). En este tiempo mi madre había sido operada para implantarle un bypass gástrico. Nunca querría ser cortada para perder peso. Hay muchos riesgos involucrados con la operación. Y bien, lo que perdio en la cirugía lo ganó nuevamente. Regrese a las 212 libras (96 kilos).
Gradualmente, durante dos años, llegué hasta las 184 libras (83 kilos), en un proceso lento. Abandoné mi trabajo a tiempo completo para estar en casa con mi hija. Las libras se mantuvieron y mi autoestima era muy baja. Las bromas entre mi marido y yo eran, hmmmm, sobre la camisa que me iba a poner, pantalones elásticos, si, compre todos mis pantalones en XL, incluso llevados hasta el limite de su estiramiento.

Tuve una inflamación en el vientre y siempre caía hacia un lado. Comencé a mirarme a mi misma y me dije. Soy la única que puede hacer un cambio. La mente sobre la materia. En Febrero del 2008 comencé a comer bien y a hacer ejercicios. Me pierde algo de picar por las noches, tengo un pequeño monstruo en el estomago que ruge. Había perdido mucho peso y tenía más que perder. Un amigo que me dio algunas muestras de FORM, después me habló sobre el video que había visto y me sentí como la primera persona en descubrir el oro. Me dio 25 pastillas y me propuso intentarlo. Lo hice, y desde comienzos de Agosto he perdido 24 libras (10 kilos), y tengo en mente mi objetivo de regresar a mi peso de antes del embarazo. Mi meta son 120 libras (54 kilos), y me he propuesto lograrlo. En Diciembre veremos donde estoy. Estoy luchando la batalla contra la perdida de peso, una vez lo logre, mostrare a otros que es posible transformar su cuerpo. Se trata de mente sobre materia. FORM me curó de mis monstruos nocturnos. Así que en Diciembre lograré mi objetivo.
Lo hice!. He llegado a mi objetivo, y he creado nuevos.

Calvin Ellis

Espero ayudar a otros a alcanzar su éxito. Al perder peso y vivir un estilo de vida saludable espero ayudar a otros a ver que se puede hacer, pueden hacerlo también. Mi viaje hacia la perdida de peso comenzó muy temprano este año usando FrequenSea y Electrifire. Después de haber tenido éxito con estos productos un sueño comenzó a hacerse realidad con el lanzamiento de O3World. La combinación de los productos 0• con mi actual régimen, observé que mi perdida de peso se aceleró. Es sólo el comienzo. Espero continuar con la pérdida de peso y ver como mi negocio explota!

Gracias
Calvin Ellis

Kristy

Hola a todos, mi nombre es Kristy, tengo 34 años y soy madre de 4 hijos. Soy propietaria de una tienda de ropa y he sido modelo atlética.durante los pasados 8 años. Tuve mi cuarto bebe hace seis meses. Amo a las mujeres embarazadas, Me encanta la gran barriga de ellas, incluso la cara redonda y otras cualidades de las mujeres embarazadas, pero… me gusta ser delgada.
Me encanta comer. Puedo comer hasta cinco veces con mi marido. En el pasado podia trabajar como una loca y comer cualquier cosa que quería, pero he notado que no es trabajo para mi. Después de quejarme a mi entrenador porque no podia alcanzar mi peso y no veía resultados, me dijo algo que me golpeó totalmente. Me dijo que podía trabajar 4 horas diarias, pero que si comía como un cerdo, no perdería peso. Duh, Kristy!. Como como un cerdo.

Entonces me tropecé con la píldora mas brillante en el universo. FORM! Es exactamente lo que necesitaba. Bi la demostración, fotografías en mi vientre, I tenía que tenerla de inmediato. Por supuesto que tiene sentido. Empecé a tomarla durante 2 semanas. Perdí 7 libras (3 kilos). No pensaba en ella o en la obsesión por lo que no podía comer. No sentía la necesidad de comer tanto. Me sentía literalmente llena en el momento.
Ahora, la uso para mantener mi peso. Si tengo un fin de semana loco por comer, la tomo por unos días para retomar el control. Estoy alcanzando mi figura atlética otra vez y me ayudará a perder esos kilos de los últimos años.

Stephanie

Hace un mes, no quería levantarme de la cama. Estaba siendo tratada contra la depresión y no quería estar con nadie. Me sentía como si me estuviera muriendo por dentro. No tenía esperanzas acerca de mi sobrepeso. En un mes he perdido 17 libras (7 kilos). Estoy emocionada por lo que depara el futuro. Puedo sentirme viva otra vez, y me siento increible. Quiero que todo el mundo que alguna vez se haya sentido desanimado en cuanto a su sobrepeso se sienta con la misma esperanza que yo me siento hoy. Gracias por compartir O3 conmigo.

Glory

Comencé llevando una talla 12 en el mes de Julio y ahora he bajado hasta llevar una 8, sin signos de detenerme. Me encantan ambos fixx y FORM, y la oportunidad que O3World te brinda. Espero poder ayudar a otros a lograr su peso ideal, y éxitos con sus negocios.

Mercy

Esta es mi cuarta semana con FIXX y FORM y he perdido un total de 8.4 libras (3.8 kilos). Cuando comencé solo podía meterme en una confortable talla 18, la 16 me quedaba un poco apretada. Ahora la talla 16 me queda bien y quepo en una talla 14 de manera confortable. Tomo el batido en las mañanas y FORM antes del almuerzo y cena. Divido mi almuerzo en dos y tengo tanto para este como para la cena sin sentir hambre o privarme de comer cosas. Estoy muy feliz no puedo esperar a verme estas vacaciones de Navidad.

Suda-San

Bajé 10 kilos en 45 dias, mi reto es perder dos kilos mas para final de año!. Todo el mundo a mi alrededor ven mis resultados y quieren conocer como lograrlo. Supongo que vale la pena ser un anuncio andante!

Angie

O3World es IMPRESIONANTE!!! Efectivamente, he perdido peso. Recuerdo tomármelo de manera consistente, bajaba 3 o 4 libras (1.3, 1.8 kilos) semanalmente. Ciertamente ha sido un tiempo de auto-descubrimiento para mi. Descubrí que era un comedor emocional. Comía cuando me aburría, cuando estaba estresado, triste, enojado, feliz y a veces sin ton ni son. Fue interesante. Afortunadamente ForeverGreen tambien tiene otros productos como las esencias, alimentos integrales, Frecquensea que te pueden ayudar para evitar ganar peso por motivos hormonales o emocionales.

Jennifer

He perdido un total de 9 ½ pulgadas (22 cm) y 10 libras (4.5 kilos). Comencé hace 5 semanas de manera consistente. Uso el batido FIXX por las mañanas, 2 cápsulas de FORM en el almuerzo y usualmente 1 capsula de FORM en la cena.

Actualmente tengo un peso como el de hace 6 años… y no voy a parar.

Jose

He perdido 12 libras (5.4 kilos) en aproximadamente 4 semanas combinando FORM y FIXX. Típicamente tomo FORM yna vez al día (1 cápsula en el almuerzo), No quise ser agresivo en la cantidad y aun así me mantengo perdiendo peso!.

Comencé tomando FIXX al principio de las 4 semanas durante el desayuno, y note que perdía peso más rápido que solo con el FORM. Deje de tomar FIXX porque se me terminaron los sobres de muestra, pero continué tomando FORM diariamente. He comenzado a tomar FIXX de nuevo, pero ahora al anochecer reemplazando la comida y no siento hambre entre horas.

También me he propuse no realizar ningún ejercicio durante las 4 semanas para comprobar que resultados tenia. Esto prueba que el producto realmente funciona.

Que puedo decir?… He logrado bajar de peso y no me siento privado de nada. Incluso he reducido una talla de cintura. He logrado mi meta inicial y solo me quedan 14 libras mas (6.3 kilos) para lograr mi objetivo final.

Daniel

He perdido 24 libras (10.8 kilos) en menos de dos meses. Estoy en mi peso ideal. Actualmente peso 174 libras (78 kilos), y es peso exacto que tenia cuando me case hace 10 años. Mi esposa no se lo creía y ahora tengo mi propio testimonio andante. Ella ha comenzado a consumir el producto y ha perdido 12 libras (5.4 kilos) en tres semanas.

Peggy

He perdido un total de 15 libras. Mi ropa empieza a quedarme suelta. De hecho ahora mismo tengo unos jeans que el año pasado no podía subir la cremallera. Viva O3World.

Estas no son solo buenas noticias para mi. Son grandes noticias para mi negocio! Sabemos que FORM funciona, puedo demostrarlo Y pueden ver como continuo perdiendo peso… incluso para la próxima temporada de vacaciones.

Rudy

Hola O3World. Pienso que podría ser la ganadora de “Biggest TransFORMation! FORM ha cambiado mi vida y no puedo esperar a compartir las fotos del antes y el después. En otras palabras, he perdido 25 libras (11.3 kilos).

Sandy

Se ve fabuloso!. He perdido en alguna parte mas de 15 libras (6.8 kilos), pero más en pulgadas. Me ha dado una motivación completa para empezar a realizar una rutina de ejercicios que me permitan tonificar mi cuerpo tanto como mi perdida de peso.

La parte más complicada para mi en un plan de pérdida de peso ha sido la comida. Es muy refrescante ser capaz de comer saludablemente y especialmente con porciones razonables, las cuales no eran posible sin la ayuda de FORM. Me impide tener hambre y me permite comer bastante menos. Estoy my emocionada por mi viaje de pérdida de peso y espero lograr ver mi nuevo cuerpo al final del concurso.

Suzanne

Estoy impresionada! Perdi 30 libras (13 kilos) en 9 semanas con los productos O3!

Nathalee

Querido O3World!!! Estoy genial. He perdido 7 libras (3 kilos), y continuo perdiendo peso. Me peso todos los viernes y estoy complacida con mis resultados. Sin embargo estoy haciendo esto por mi Y mi negocio.Creo que puedo ser la la mejor herramienta de marketing para el, porque si puedo perder peso usando el producto será mucho mas facil vender el producto a cualquiera que quiera perder peso.

Barbara

Mi nobre es Barbara Williams desde las afueras de la bahía de San Francisco. Soy gorda y feliz! Ahora no nos equivoquemos al respecto. No soy feliz siendo gorda. Soy simplemente Feliz!

A pesar de que tenia una talla 8/9 y no seguía un control de peso, mi madre planto esta semilla. Ella compartía conmigo diariamente “Barbara, i no ves lo que comes llegarás a ser tan gorda como la abuela Loop. La abuela Loop fue muuuuuuy gorda, que podía sostener la toalla de baño con la grasa de su estómago. Que sepas que te estas convirtiendo como ella”. Bien, gracias a mis errores en juzgar repetidamente a esta “Vision”, crecio dentro de mi, y creció demasiado.Bien. lo largo y lo corto es esto. Llegué a ser tan gorda como la abuela y ahora puedo perfectamente mantener la toalla del baño con mi gordo estómago.

Gracias a FORM y FIXX, y O3World estoy en el camino re recuperarme. FORM es El “éxito en una cápsula”, “la esperanza en una cápsula”, y la “recuperación en una cápsula”. FIXX es el delicioso y deleitable batido para pérdida de peso que yo haya soñado. Es Vida! He liberado 26 libras (11.8 kilos) y contando. Soy una feliz campista. Puedo imaginar y ver a la Bárbara delgada. Estoy liberando peso hasta mi peso ideal, esbelta y hermosa. Tomo FORM y FIXX, la fusión del “control-porción” y quemador metabólico basico del día. Estoy en el camino a la recuperación del “mando” de mi vida, peso y mis finanzas!!

Notarás que en algunos casos comentan sobre ingresos, y es porque la empresa te brinda la posibilidad de generar ingresos por recomendar el producto. Estas personas en base a resultados lo que han hecho es eso mismo, recomendarlos. Unos, simplemente quieren que este les salga sin costo alguno y otros lo han tomado como una oportunidad de ingresos extra o una forma de vida. Ambas opciones son validas dependiendo del objetivo de cada persona.