La AHA (Asociación Americana del Corazón) facilita a modo de resumen una lista con las principales virtudes que ofrece el omega 3:

• Prevención y mejora de enfermedades inflamatorias como la artritis reumatoide.
• Los síntomas de la psoriasis y asma pueden verse aliviados.
• Presión arterial y triglicéridos en sangre pueden verse reducidos.
• El HDL o colesterol bueno es necesario para nuestro organismo, y con el consumo de omega 3 podemos ver como estos aumentan. Este HDL puede considerarse cardioprotector.
• Reduce los síntomas de trastorno bipolar, depresión y Alzheimer.
• El sistema cardiovascular puede verse fortalecido con su consumo.

Las grasas consideradas como buenas sólo es posible ser obtenidas mediante los alimentos. Es por ello que la AHA recomiende a personas sanas sin enfermedades cardiovasculares, añadir si no lo hacen ya un mínimo de dos comidas con pescado magro como por ejemplo el salmón.

Aquellas personas que por un motivo u otro si padecen enfermedades como las nombradas anteriormente es aconsejable que consuman 1 gramo de ácidos docosahexanóico (DHA) y eicosapentanóico (EPA). Estas variantes del ácido omega 3 podrían incorporarse bajo prescripción médica en forma de comprimidos, cápsulas o formulación semejante.

Otros productos en los que podemos encontrar omega 3 a parte de en los pescados pueden ser el brócoli, la canola, los fríjoles y otros aceites como el de oliva (producto famoso y conocido en España por su excelente calidad y aporte de nutrientes), aunque la recomendación siempre es que se prefiera por su pureza el que proviene del mar.

El consumo diario de este tipo de ácidos grasos no tiene otra finalidad sino la de fortalecer nuestro corazón pudiendo evitar de esta manera padecer de múltiples enfermedades.

El omega 3 y su apoyo en el deporte.

Los omega 3 proveen a la salud multitud de beneficios, protegiendo al organismo de problemas cardiovasculares, patologías relacionadas con el sistema neurológico, alteraciones de nuestra visión, un deterioro cognitivo e incluso otros padeceres más frecuentes.

Además de lo anteriormente comentado cabe destacar que el omega 3 cuida la salud del deportista ante wl esfuerzo físico. Si bien es cierto que la actividad física y practicar deporte van a ser encargadas en mayor o menor medida de cuidar nuestra salud, en ocasiones un esfuerzo más intenso requiere de ayudas que permitan proteger ciertos procesos oxidativos e inflamatorios que son generados por esa actividad más intensa. Es por ello que los ácidos grasos omega 3 pueden ser de mucha utilidad ya que no solo mejoran la circulación sanguínea, van a ejercer una acción antinflamatoria y reforzar el sistema inmune, protegiendo su salud y reduciendo el riesgo de lesionarse.

Los omega 3 no tienen un efecto directo sobre la actuación de los radicales libres de oxigeno que se van a generar cuando nuestro cuerpo es sometido a estrés por medio del esfuerzo físico de mayor intensidad. Pero como este es constituyente de membranas en las células, van a reforzar su integridad y protegerlas del conocido estrés oxidativo.

Se produce también una mejor recuperación debido a su efecto antiinflamatorio y poder para reforzar a nuestro sistema inmune, oxigenando de forma correcta los músculos e incrementando así el rendimiento. Su objetivo será la de reducir la fatiga ante el ejercicio.

La inclusión en la dieta de los deportistas el pescado rico en ácidos grasos omega 3 va a propiciar un óptimo desempeño deportivo debido además a su contenido en proteínas de alto valor biológico.

No queremos terminar sin antes destacar que no sólo los pescados azules como el bonito, atún, sardina, salmón y otros, los frutos secos como aguacate o nueces incluyen en su composición este tipo de ácidos grasos saludables.

Omega 3 y Forevergreen.

En la actualidad Forevergreen no tiene ningún producto exclusivo con ácidos grasos omega 3, y cierto es que nos ha llamado la atención. Varias consultas realizadas con profesionales y médicos llegan a la conclusión de que si bien es cierto que este tipo de ácido es importante, la compañía fabrica numerosos productos con fitoplancton marino (que incluye el omega 3 y el 6 en su composición). Este, junto con el resto de ingredientes de altísimo valor nutritivo y su patentado proceso de elaboración AMP, hacen que al consumirlos se obtengan por un lado una ingesta completa de ácidos grasos esenciales, vitaminas, minerales agua, energía y proteínas, y una altísima biodisponibilidad y por lo tanto mayores beneficios que el consumo de sólo una cápsula pura de omega 3.

La Nutrición Celular de Forevergreen no va dirigida en pos de combatir síntomas ni curar enfermedades, sino de mejorar condiciones en salud para que nuestro organismo sea capaz de defenderse y afrontar las distintas situaciones.

Hay que tener en cuenta que Forevergreen es pionera en el desarrollo de Fitoplancton Marino y en un concepto importante como es la Biología de Restauración. En Forevergreen se habla de nutrición celular, nutrición molecular. Como comentamos anteriormente no se trata de combatir síntomas.

Hace millones de años hicieron su aparición los primeros seres microscópicos unicelulares capaces de utilizar la luz solar y el agua. Posteriormente estos fueron capaces de fijar el carbono en sus moléculas mediante la fotosíntesis, provocando así la explosión de la vida sobre la tierra.

El Fitoplancton marino está compuesto por multitud de especies y seres microscópicos que tienen la capacidad de poder crear nutrientes básicos como vitaminas, aminoácidos, ácidos grasos esenciales, ácidos nucleicos, etc. Todo ello constituye el primer alimento, y la base de la cadena trófica.

Para una mejor comprensión pasamos a continuación a ver el vídeo ya que en palabras del Doctor Lafaurie todo el concepto tiene un claro entendimiento.

Biología de Restauración y Nutrición celular (contenido del vídeo).

• Forevergreen como pionera en Fitoplancton Marino.
• La Granja Verde (Datos de interés y premiada por Greenpeace)
• Fórmula del Fitoplancton Marino de Forevergreen y la Restauración Celular
  - En profundidad: ingredientes y su funcionamiento en el organismo.
• Biología de la Restauración.
  - En que consiste.
  - Causas del daño biológico.
  - Nutrición óptima.
  - Umbral del rango de las enfermedades.
  - Hábitos alimenticios y estilos de vida.
  - Alimentos chatarra y malos hábitos alimenticios (comer, llenarnos, y no nutrirnos).
• Breves pinceladas sobre algunos productos por su relación con la restauración biológica.
  - Azul: Aporte nutricional y datos relevantes de interes.
  - Frequensea: Aporte nutricional y datos relevantes de interes.
  - AIM: Aporte nutricional y datos relevantes de interés.
  - Linea Secresea: Aporte nutricional a la piel y datos relevantes de interés.
• Alteraciones del sistema inmunológico. ¿Por qué nos enfermamos?
• Conclusiónes.

Vídeo: Nutrición Celular con productos de forevergreen.

Hace unas semanas tuvimos en la sala de conferencia al Doctor Adam Saucedo, quien de forma clara y entendible nos hablo sobre las enfermedades cardiovasculares, cuales son, sus riesgos y como evitarlas, y por qué Pulse-8, puede ayudarnos a cuidar nuestra salud. Al final de este artículo podrás visualizar el vídeo de la misma.

¿Qué es Pulse-8?

Complemento nutricional a base de aminoácidos, vitaminas y minerales en polvo enriquecido con Fitoplancton Marino. Descrito de esta manera parece un simple producto más, pero veamos porque este producto está cobrando fama y lo hace tan especial.

Pulse-8 con L-arginina y 8 super ingredientes, es una fórmula propietaria desarrollada conjuntamente con los principales investigadores y especialistas cardiovasculares sobre la L-arginina y su apoyo a la salud cardiovascular.

En su composición podemos encontrar:

L-arginina que mencionamos anteriormente. Estudiado y conocido por incrementar el flujo sanguíneo, evitando así un envejecimiento prematuro del sistema cardiovascular y corazón, apoya a un mejor desempeño sexual, y puede ayudar a disminuir la grasa corporal acumulada.

Es sabido que la L-arginina la utiliza nuestro organismo para fabricar óxido nítrico, molécula importante que regula nuestra circulación sanguínea, además de intervenir en otras funciones metabólicas de importancia. En el año 1992 una revista “Science”, denominó al óxido nítrico como “la molécula del año”. Desde aquel entonces se han realizados multitud de investigaciones, y redactado numerosos artículos. Cabe destacar que en el año 1998 una investigación sobre el óxido nítrico ganó el premio  Nobel en medicina..

Complejo de Vitamina B (B3, B6, B9, B12) – Naturalmente alta en antioxidantes, también beneficiosa para la salud en general y para obtener altos niveles de energía.

Vitamina C –  Conocida como Antioxidante que ayuda a combatir los radicales libres en el cuerpo, especialmente contra el envejecimiento y por consiguiente ayudando al sistema cardiovascular.

Vitamina D – Funciona como regulador de los niveles de calcio y fósforo en la sangre, promoviendo la absorción nutricional de la comida en los intestinos, y también la re- absorción de calcio en los riñones.

Coenzima Q10 – Ayuda a los órganos que requieren de una alta cantidad de energía, como el corazón y el hígado. Estos, tienes las concentraciones más altas de CoQ10.

Inulina – Es un endulzante natural que también es una buena fuente de fibra soluble y podría ayudar a bajar los niveles de colesterol y glucosa en la sangre.

Acái – Numerosos estudios apuntan que las bayas de Acái contienen los mayores niveles de antioxidantes en el planeta.  Los antioxidantes que éstas proveen tienen efectos benéficos en todo el cuerpo, no solo el corazón.

Granada – Las granadas proporcionan antioxidantes superiores que inhiben la oxidación LDL, la cual apoya la fuerza de la pared arterial mientras aumenta la actividad de las enzimas responsables de convertir L-arginina en óxido nítrico.

Extracto De Vino tinto – Ha sido demostrado que las uvas contienen un alto contenido en antioxidantes, antocianinas y polifenoles (resveratrol), beneficiosos para el corazón y la reducción de los niveles de oxidacion LDL.

Pulse-8 contiene también fitoplancton  marino, del que existen varios artículos en este blog. Es el primer alimento del planeta, base de la alimentación tanto en el mar como en la tierra, considerado por la NASA como el responsable del 90% del oxígeno que respiramos, y con estudios a los que se le atribuyen contener 400 veces más energía que cualquier otra planta en la tierra.

Óxido Nítrico y apoyo científico.

Su investigación comenzó cuando Furchgott y Zawadzki mostraron que la relajación de los vasos sanguíneos dependen de un endotelio intacto. Murad mostró que la nitroglicerina causa relajación de los vasos sanguíneos, gracias a la liberación de óxido nítrico. Ignarro demostró que la relajación de los vasos sanguíneos descrita por Furchgott se debía a una sustancia producida en el endotelio, a la cual su grupo se refirió como EDRF (Endothelium Derived Relaxing Factor). En 1998, estos tres científicos ganaron el premio Nobel por sus descubrimientos respecto al óxido nítrico como una molécula importante del sistema cardiovascular.

Recientemente, un grupo de médicos y científicos alineados con la investigación ganadora del Premio Nobel han descubierto que el uso de L-arginina en proporciones muy específicas ha dado grandes resultados sorprendiendo estos a los médicos: Corazones con apariencia más joven, aumento del desempeño sexual nombrado anteriormente, incremento de la energía. También encontraron que evidencias de combatir el envejecimiento prematuro del sistema cardiovascular.

Beneficios de Pulse-8

• Apoya la salud cardiovascular.
• Mejora la circulación sanguínea de todos los órganos.
• Combate efectos negativos del envejecimiento cardiovascular.
• Incrementa la masa muscular y reduce la grasa corporal.
• Efectos anti-envejecimiento.
• Mejora la función del sistema inmunológico.
• Ayuda a restaurar el desempeño sexual saludable y la fertilidad masculina.
• Mejora la cicatrización en general (especialmente de huesos).
• Protege y ayuda a curar algunos tipos de envenenamiento por radiación.

Folleto informativo Pulse-8

Testimonios Pulse-8

Conferencia informativa sobre la salud cardiovascular y
y los beneficios del consumo de Pulse-8.

Como comentábamos al inicio de este artículo, a continuación podrás visualizar el vídeo en el que el Dr. Saucedo habla del sistema cardiovascular. El Doctor. no habla un perfecto español, y ciertamente aplaudimos el esfuerzo que ha hecho por hacernos partícipes de esta información. No prestes atención a su pronunciación, aprovecha su contenido pues supone un gran valor.

En el encontrarás:

• Breve biografía del Doctor. Adam Saucedo.
• El endotelio.
• Óxido Nítrico y L-arginina. Biografía de evolución.
• L-arginina y Pulse-8.
• Beneficios de Pulse-8.
• L-arginina y radiación.
• Otros ingredientes en Pulse-8.
• Conclusiones.
• Preguntas y respuestas.

¿Qué son las enfermedades cardiovasculares?

Las enfermedades cardiovasculares son las causadas por la presencia en nuestras arterias de placas de grasa (aterosclerosis). Estas producen una disminución o falta de riego sanguíneo afectando principalmente a corazón, cerebro, riñones y extremidades inferiores.

Las principales causas por las que se produce una enfermedad cardiovascular son:

• Un estrechamiento u obstrucción de las arterias coronarias, que llevan el oxígeno al músculo cardíaco, causando el ataque al corazón (infarto de miocardio o la angina de pecho).

• Una obstrucción o rotura de uno de los vasos cerebrales, con la que se produce un accidente cardiovascular o ictus. A este se le conoce comúnmente como trombosis.

Estudios realizados llegan a la conclusión de que estas enfermedades son producidas principalmente por hábitos de vida poco saludables y diversos factores de riesgo:

Señales de aviso de enfermedades cardiovasculares.

Aunque no podemos especificar de forma concreta cuales podrían ser los síntomas de una enfermedad cardiovascular, una crisis coronaria, o un accidente cerebrovascular (ictus) son las consecuencias más destacadas. La hipertensión arterial o el hábito de fumar son factores muy influyentes en la aparición de esta enfermedad.

Hay ocasiones en la que a pesar de los síntomas, estos no suelen ser muy específicos y no se les presta atención con la suficiente rapidez, dando lugar a la pérdida de la vida humana. Entre ellos:

Malestar en el pecho, presión o dolor, como si algo te oprimiera, que puede durar varios minutos o que desaparece y luego vue

lve. Este dolor o malestar podría presentarse en otros lugares como brazo/s, espalda, cuello, mandíbula o estómago.

Otras señales que podrían presentarse son sudor frío, náuseas, mareo.

Como prevenir las enfermedades cardiovasculares:

Reduce o elimina el consumo de tabaco: El riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular es distinto en cada persona, pero se estima que se situú entre 4 y 8 veces mayor entre las personas que fuman.

Aprende a comer bien: lleva una alimentación sana: lo hemos comentado ya en otros artículos en la web. El consumo habitual de frutas, verduras, cereales, legumbres, así como evitando grasas, azúcares, el consumo de sal en exceso, mejoran significativamente nuestro organismo a la vez de ejercer efectos beneficiosos sobre diabetes, hipertensión arterial o colesterol elevado.

Ejercicio físico: también difundido y comentado por expertos en salud. Estos ofrecen beneficios importantes para la salud como la disminución de los niveles de glucosa en sangre, reducción de la tensión arterial, aumenta el colesterol bueno y flexibilidad de las arterias, relaja el cuerpo en general, y mejora sin lugar a dudas la calidad de vida.

Para hacer ejercicio no son necesarias intensas horas en un gimnasio, simplemente puedes comenzar por integrarlo en tu vida cotidiana. ¿cómo? caminando en vez de usar transporte a sitios donde vayas, bajándote una parada antes de llegar a tu lugar de destino, evitando los ascensores, paseando… Los especialistas recomiendan caminar de 30 a 60 minutos diarios. La actividad física o practicar algún deporte es una alternativa a tu libre elección.

Controlando nuestro peso: El sobrepeso y la obesidad desencadenan la aparición de diabetes, enfermedades coronarias, hipertensión arterial, aumento del colesterol. El control del mismo es muy importante para mantenernos saludables.

Para averiguar si tu peso es el adecuado, puedes calcularlo mediante Índice de Masa Corporal o IMC. Para ello basta con dividir nuestro peso por la estatura al cuadrado:

Supongamos el siguiente ejemplo:

Peso = 68 kg, Altura = 165 cm (1,65 m)
Cálculo: 68 ÷ (1,65 x 1,65)= 24.98 –>Peso normal

Ahora verificamos nuestro índice con la tabla establecida internacionalmente:

Controlando la Diabetes: Si teneos un mal control de la diabetes, esta producirá con el tiempo daño en ojos, riñones, corazón, nervios y vasos sanguíneos.

Controlando la hipertensión arterial: Esta provoca que nuestro corazón trabaje con un esfuerzo mayor al normal, acelerando el endurecimiento de las arterias y aumentando el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular o ataque cardíaco. Hay que tener en cuenta que si tomamos medicamentos para controlarla, el control médico es necesario de forma periódica.

Controlando el colesterol elevado: Este se depositará en nuestras arterias provocando un endurecimiento de las mismas. Las mujeres tras la menopausia disminuye el colesterol bueno (HDLC), provocando que los depósitos de grasa tiendan a depositarse con mayor facilidad en las arterias.

Aunque ninguno estamos libre de poder padecerlas, si es cierto que gran parte de las enfermedades cardiovasculares  podrían evitarse siguiendo las recomendaciones anteriores. También podemos seguir los consejos del Dr. Adam Saucedo. Podrás visualizar el vídeo de su presentación en el artículo sobre Pulse-8.

En esta segunda parte, el Dr. Lafaurie contesta en vivo a las preguntas realizadas por los asistentes al seminario sobre InmunEYES. Para hacer el contenido de este artículo más dinámico, solo se mostrarán escritas las preguntas. Las respuestas las puedes encontrar en el vídeo que se encuentra al final del artículo.

Preguntas frecuentes sobre InmunEYES (FAQ)

1. Mi abuela tiene una enfermedad en los ojos que se llama Mácula Senil Seca. ¿Cómo reacciona InmunEYES ante este tipo de enfermedad? ¿La recomiendan? Se nombra diferencia entre InmunEYES y AIM. (00:00)
2. ¿Cómo puede dar el InmunEYES a mi hija de nueve meses que tiene parásitos y un pequeño virus? ¿Se puede aplicar el producto en infecciones? Se nombra diferencia entre InmunEYES y AIM. (03:10)
3. Mi padre toma hace cuatro meses InmunEYES. ¿debido a qué se produce esto? El se siente muy bien con el producto porque dice que le da mucho ánimo y energía. ¿Cuánta cantidad de fitoplancton marino contiene el InmunEYES? Importante apunte sobre los ácidos grasos. Por qué estos dañan al organismo y los de Forevergreen no. (04:30)
4. ¿Cuál es la diferencia entre AIM Transfer Factor e InmunEYES? ¿Es el InmunEYES un AIM Transfer factor de menor potencia? ¿En que casos tomar uno u otro? (09:55)
5. Para diabéticos ¿cuál es el más indicado? y ¿por qué? Se nombra Frequensea en ciertos casos de Diabetes. (11:25)
6. En niños ¿cuál es el más indicado de tomar AIM TF o InmunEYES? Se comenta su combinación con AIM. (12:45)
7. ¿A qué edad pueden los niños tomar el producto InmunEYES y por cuanto tiempo? La pregunta está enfocada para prevenir resfriados. El aceite de orégano, ¿no es malo para el hígado de los niños? (15:35)
8. Ancianos: ¿es bueno en caso de fortalecimiento (o recuperación), osea, fuerza muscular, dolores en las articulaciones, etc…? (17:25)
9. ¿Cuán útil (casos reales y días de recuperación) es en casos de personas afectadas por virus, parásitos y bacterias? (18;45)
10. ¿Cuál es el efecto (cuantitativo) sobre la repercusión del pH en el cuerpo? (19:45)
11. ¿Cuál es el efecto en el área emocional y acumulación de estrés? (20:10)
12. ¿Es posible recomendarlo para las personas que padecen de la tiróides? (21:47)
13. Una persona con cáncer ¿puede consumir InmunEYES y AIM? ¿qué cantidad? (22:40)
14. Para las personas que son fumadoras. (25:00)
15. Personas con migrañas. (25:30)
16. Sobre grandes dosis de producto con cáncer. (26:15)
17. Personas con Lupus. (27:12)
18. Personas con Pénfigo vulgar. (28:48)
19. Personas con gastritis. (29:33)
20. Casos de estreñimiento. (30:20)
21. Alergias a los ingredientes. Importante comentario a las reaciones que puede producir el complemento nutricional.(31:35)
22. Para infecciones respiratorias. (34:20)
23. Para ulceras varicosas en piernas. (35:30)
24. Deficiencia hormonal- (37:10)

El Dr. Lafaurie hace especial reflexión sobre estos suplementos nutricionales que pueden proporcionar excelentes beneficios usándolos coherentemente. Recuerda que en ningún caso se trata de diagnosticar ni curar enfermedades y que estos productos no son medicamentos.

Vídeo de la sesión de Preguntas y Respuestas sobre InmunEYES.

Para una mejor comprensión hemos decidido dividir la conferencia en dos partes. En esta primera parte, se habla de las características del producto. En la segunda parte, podrás consultar las preguntas de los participantes y el minuto en el que se formularon y respondieron en el vídeo por el doctor.

El Dr. Lafaurie hizo una buena introducción, que si cabe podríamos considerarla como concienciación sobre el mal uso de los medicamentos que en la actualidad se está haciendo actualmente, llevando a nuestro organismo a una acomodación a los mismos, con lo que conseguimos que estos dejen de actuar con el efecto deseado.  Por ellos es importante que el uso de estos se haga de manera correcta y coherente, siguiendo las indicaciones de los profesionales de la salud.

¿Qué es inmunEYES?

En cuanto a InmunEYES, se trata de un producto de Forevergreen que vienen en envase de 30 cápsulas, y está dirigido principalmente para tratar afecciones de tipo infeccioso, fortalecimiento del sistema inmunológico, y a favorecer la absorción de nutrientes como minerales, aminoácidos y vitaminas.

Hemos de tener en cuenta que para enfermar se deben dar una serie de coincidencias en nuestro organismo, se han de dar una serie de circunstancias, como un pH ácido en nuestro organismo, caso que se da con el consumo en exceso de azúcares refinados, frutas muy dulces, ingredientes de las dietas en las denominadas “comidas chatarra”.

Si a todo esto añadimos el consumo no controlado de medicamentos, estamos fomentando además la destrucción de bacterias que colonizan nuestro intestino beneficiosas y necesarias para la digestión y absorción de alimentos.

Se hace destacar como en algunos exámenes realizados se han llegado a descubrir entre 2 y 25 libras de material fecal adherido a las paredes del organismo sin que nosotros nos demos cuenta.

Una ingesta rica en frutas y verduras con bajo contenido en azúcares, contribuye muchísimo a que nuestro pH se regule, y se mantenga lo más alcalino posible. Implicando que nuestro organismo funcione de forma correcta. Mejor absorción de nutrientes, mejor asimilación de los mismos, y mejor funcionamiento de nuestro sistema inmunológico.

InmunEYES, puede ayudarnos no solo a mejorar nuestras defensas sino a elevar sus características. Su composición principal es: aceite de orégano, aceite de coco, y como no el valorado y exclusivo fitoplancton marino de Forevergreen.

En ocasiones hemos oído hablar de lo tóxico que puede ser el orégano principalmente con el hígado. El Dr. Lafaure habla de ello también  y explica que el orégano que a nosotros nos interesa es el silvestre por sus características, y dentro del orégano silvestre lo que interesa es el aceite que este provee. Cuando se toma por tiempo prolongado y en concentraciones altas puede darse el caso, pero no ocurre con el contenido en el InmunEYES, porque a este se le realiza un proceso de emulsificación en el que se le reduces el efecto contraproducente del que se habla en cuanto al orégano y al coco. La recomendación sobre este producto para su consumo es que se realice un consumo de 30 días, y se dejen seguidamente entre 3 y 5 días sin tomarlo. Interesante escuchar de un profesional como actúa ante los gérmenes. (al final encontrarás  el vídeo de la capacitación (desde el minuto 9:30).

• Apoya a su vez en flexibilidad, especialmente en personas mayores, en cuanto a uniones, tendones, menisco, fracturas, luxaciones.
• Apoyo en deportistas por esa flexibilidad de la que hablábamos anteriormente.
• Mejora en el sistema respiratorio como sinusitis, congestiones pulmonares, bronquitis, y lo hace de dos modos. Dilatando los bronquios, aliviando la tos alérgica, y ayudando a movilizar las secreciones.
• Apoyo en el sistema digestivo.
• Antioxidante. Mucho más poderoso que el arándano entre 4 y 5 veces más.

InmunEYES contiene también aceite de coco que entre sus componentes podemos encontrar varios ácidos importantes para el organismo como el ácido láurico, ácido tátrico. Estos ácidos intervienen en multitud de procesos beneficiosos para mantener una buena salud.

InmunEYES también contiene fitoplancton marino, el cual ha sido ampliamente comentado en este portal.

InmunEYES comenzó como un producto directo a atacar infecciones, pero podemos comprobar que puede influir en más aspectos de nuestra salud. Es posible, y esto es una opinión del Dr. Lafaurie, de la cual coincidimos en Nutriactual, que en un futuro podamos tener en un solo producto AIM e InmunEYES, ya que si bien pareciera que son dos productos similares, su funcionamiento es bien distinto.

Recomendamos efusivamente que se veas el vídeo de intervención del Dr. Lafaurie, porque si bien es cierto que hemos intentado sintetizar su contenido, resulta tremendamente instructivo escuchar al doctor hablar sobre el mismo. Tengamos en cuenta que es médico y conoce perfectamente de lo que está hablando pero lo mejor de su charla ha sido el como la transmite para que todos podamos entenderlo.

Vídeo de capacitación sobre InmunEYES

Un buen entrenamiento para deportistas de alto rendimiento llevan implícitos los denominados Ciclos de Acción. Para poder llevar este a buen fin, es necesario tener un buen conocimiento del mismo y saber cómo aplicarlo dentro del deporte. El ciclo de acción no empieza cuando comienza un partido y termina cuando el árbitro pita el fina (caso de un ciclo de acción de un deportista de fútbol).

Veamos un poco más en detalle como debería ejecutarse un ciclo de acción de creación muscular, o de rendimiento deportivo. Este no empieza con la sesión deportiva en si, sino que comienza 48 horas antes y termina 48 horas después.

Dentro de las 48 horas antes es importante tener en cuenta entre otros factures, las horas de sueño, el número de comidas, el contenido nutricional de las comidas (no tanto el contenido de calorías), su biodisponibilidad, la suplementación natural y el agua digerida.

Las dos horas antes del entrenamiento son muy importantes. No ingerir hidratos de carbonos, ya que estos desvían la energía hacia la digestión.

Es importante también tener en cuenta el post entrenamiento (15 minutos, 4 horas y 48 horas después del entrenamiento). La ingestión de alimentos preparados de una forma determinada para deportistas después del ejercicio es muy importante para la recuperación del organismo de una forma óptima.

Los deportistas son personas que deben controlar de forma muy metódica la nutrición, para evitar caer enfermos. Se estima que un 70% de las enfermedades procede de una mala nutrición. Es por ello que el deportista debe prestar especial cuidado en ella. El deportista necesita doblemente una correcta nutrición, tanto por salud como por rendimiento. Queda por supuesto que un buen nutricionista, pone por encima la salud al rendimiento, porque sin ella, lo segundo no puede darse.

Comer no es sinónimo de nutrir. Nutrir si es sinónimo de salud. Es decir, nosotros podemos comer cualquier plato, pero es posible que este no tenga los nutrientes necesarios para que nuestro organismo funcione correctamente.

Hagamos nosotros mismos la siguiente reflexión, ¿Dónde comienza la mala nutrición?… En el Desayuno!!

Normalmente tras dormir en la noche durante 6/8 horas el cuerpo entra en un proceso de recuperación y reparación del organismo. Este se levanta con necesidad de equilibrar el desgaste nutricional de nuestro cuerpo tras dicha tarea,  para  recuperar y nivelar las carencias de nutrientes que necesita para comenzar el día. Por lo tanto si no lo nutrimos correctamente durante el desayuno, se produce un desequilibrio que arrastraremos durante toda la jornada.

Si lo anterior mencionado ocurre en una persona normal que no practica deporte de alto rendimiento, imagínate el efecto que puede llegar a tener en un deportista de élite.

Es importante destacar que Forevergreen con su linea Legasea (AZUL, AIM y Frequensea),  ofrece una excelente alternativa ideal para comenzar la mañana en el deportista. Principalmente por el alto contenido en nutrientes y por su rápida biodisponibilidad. Una segunda opción puede ser FIXX de la linea o3World el cual nos permite nutrirnos recien levantados, para después seguir con un desayuno de absorción más lenta. Tengamos en cuenta que un deportista necesita consumir calorías que después se conviertan en energía.

Como recomendaciones nutricionales a los deportistas se suelen hacer una serie de recomendaciones:

• Ingestas cada 3 o 4 horas, porque al ser de menor cantidad son fáciles de absorber, es posible llegar a hacer 5 o 6 comidas, la digestión se produce en menor tiempo.
• Controlar la cantidad de hidratos de carbono según las necesidades que tenga cada deportista. Estos se pueden convertir en grasa.
• Controlar el nivel de cocción de los hidratos según necesidades específicas.
• La mezcla de hidratos con fibra, reduce el índice de glucémico. Si comemos un plato de pasta y este lo acompañamos con una buena ensalada, baja la probabilidad de que la pasta se convierta en grasa.
• Comer suficientes proteínas.
• Ingerir suficiente proteína al día, poniendo especial cuidado al denominado Trapping.
• Beber agua en abundancia. Regla para todo el mundo que también se aplica en el deporte.
• Reponer minerales.
• Tomar suficiente verdura y fruta diariamente.
• El pescado azul no debe faltar en la dieta al menos dos o tres veces por semana.
• No comer dos horas antes de la actividad física o ejercicio.
• Reponer líquidos durante la actividad física.
• Aprovechar la ventana anabólica Post entreno. Aquí podemos aprovechar las bondades del Fixx, pues aportará a nuestro organismo de una forma inmediata una recuperación donde este la requiere.
• Aprovechar las 4 horas siguientes. Aparte de la comida normal que realiza el deportista, este puede complementarlo con AZUL, Frequensea o AIM.

Un deportista al acostarse, puede consumir AZUL y/o AIM para ayudar en el proceso reparador del organismo tras una jornada de intenso deporte. El organismo encontrará un gran apoyo a la hora de recuperar de una forma óptima el desgaste tras el entrenamiento o competición de alto rendimiento.

A continuación podrás ver el vídeo de la capacitación (27 mnutos) realizada en la sala de conferencia de Forevergreen por el consagrado deportista Josep Vilarubla, sobre el deporte y la importancia de una buena alimentación.

Los Omega 3 son un tipo de ácido graso poli-insaturado que el cuerpo necesita pero que no puede generar por sí mismo. Es por ello que necesitamos obtenerlos por medio de alimentos.

Hay tres ácidos grasos omega-3 principales. Uno, el ácido alfa-linolénico, se encuentra en algunas semillas y aceites de algunas plantas como la linaza. Los otros dos son EPA* y DHA*, y éstos aparecen casi exclusivamente en los pescados y en los crustáceos. El EPA y el DHA se conocen como omega-3 “de cadena larga” debido a que su estructura es más larga que el ácido alfa-linolénico. El cuerpo tiene una preferencia muy fuerte por los omega-3 de cadena larga.

Puede usted oír que puede obtener los mismos beneficios para su salud relacionados con el consumo de pescado que con los alimentos provenientes de las plantas, tales como la linaza. Sin embargo, el ácido alfa-linolénico de las plantas no tiene las mismas propiedades que los omega-3 provenientes del pescado. ¿Es importante la diferencia? Puede ser, dependiendo de sus necesidades.

Omega-3. La función del EPA y DHA.

Los Omega-3 del aceite de pescado EPA y DHA tienen funciones especiales en el cuerpo. El DHA está altamente concentrado en el cerebro, en donde ayuda a las células del cerebro a comunicarse entre ellas y las protege de las substancias dañinas como las de la enfermedad de Alzheimer. Se concentra en la retina de los ojos en donde es crítico para la función visual. El EPA es importante para tener vasos sanguíneos saludables, para la salud del corazón y en la función del cerebro. También tiene propiedades anti-inflamatorias y anticoagulantes que favorecen un cerebro y un corazón saludables.

Los Omega-3 de las plantas
El ácido alfa-linolénico es el único Omega-3 que se encuentra en las plantas. Tiene algunos, pero no todos, los beneficios para la salud asociados con el EPA y el DHA. La mayor parte se oxida o “se quema” para la energía. Una cantidad muy pequeña, menos del 5%, se convierte en EPA. Sólo una muy pequeña cantidad de este EPA se convierte después en DHA. Lo que crea un dilema es nuestra habilidad limitada para convertir el ácido alfa-linolénico en EPA y casi nada a DHA. El cuerpo necesita DHA para la estructura y función del cerebro y para la retina de los ojos. Cuando no hay suficiente DHA disponible, los substitutos, hechos de otros ácidos grasos, no funcionan tan bien. Esto es de esencial importancia para las mujeres embarazadas que deben suministrar DHA para el feto en desarrollo. Si no obtienen DHA de los alimentos que consumen, el feto absorbe DHA de los tejidos de la madre. Después de varios embarazos, este proceso agota las provisiones de la madre.

El DHA es importante en la retina para tener agudeza visual, la habilidad para ver claramente. Una vez que se agota, la retina no puede recuperarse totalmente, aunque se le proporcione después mucho DHA. El DHA de la retina participa también en los procesos de comunicación de las células que eventualmente dan como resultado la aptitud para ver. La retina tiene la concentración más alta de DHA en el cuerpo, que es una indicación de su importancia.

El DHA es importante también para la protección de la salud del cerebro. Estudios recientes han demostrado que el DHA es la base para la elaboración de una sustancia llamada neuroprotectina D1, que reduce la producción de la proteína responsable de la enfermedad de Alzheimer. La neuroprotectina protege las células del cerebro contra otros subproductos celulares dañinos, prolonga la vida de las células del cerebro y reduce la inflamación, que son procesos que ocurren al empezar el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer. Es también una sustancia clave en la comunicación entre las células del cerebro.

La preferencia que tiene el cuerpo por los omega-3 del pescado en vez de los de las plantas.

Cuando se consumen el EPA y el DHA de aceite de pescado en forma de producto procesado, se absorben de inmediato en los tejidos. No se usan para producir energía. Esto quiere decir que están listos para irse a trabajar para nosotros estabilizando el ritmo cardíaco, refrenando las respuestas inflamatorias con actividad excesiva, mejorando el flujo de la sangre y participando en la función del cerebro. En el embarazo y en la primera infancia, el feto y el infante en la etapa temprana incorporan sin dificultad el DHA en su cerebro en expansión y en su sistema visual en desarrollo, mientras que el ácido alfa-linolénico proveniente de las plantas tiene un uso limitado porque muy poco de éste se convierte en DHA.

El consumo de pescado es muy bajo en la mayor parte de los países occidentales, incluso en los EE.UU., pero el consumo
de aceites vegetales ricos en ácido linoleico, que es otro tipo de ácido graso poli-insaturado, es alto. Los estadounidenses consumen cuando menos 10 veces tanto ácido linoleico como ácido alfa-linolénico. Los niveles altos de ácido linoleico reducen más aún la conversión del ácido alfalinolénico en EPA. Otros productos poli-insaturados, incluyendo la linaza y los aceites de pescado, reducen también las cantidades convertidas. Así es que tomar aceite de linaza para incrementar el consumo de omega 3, probablemente reduzca la cantidad que se convierte en EPA en vez de aumentarla.

A su favor, los omega-3 provenientes de las plantas ayudan a contrarrestar las grandes cantidades de ácidos linoleicos
que contienen las dietas occidentales. Tienen también algunos efectos positivos en la salud del corazón y en la función
inmunológica. Sin embargo, los efectos de los omega-3 de los aceites de pescado parecen ser más fuertes, de actividad
más rápida, y más diversos.

Alimentos ricos en Omega-3.

El EPA y el DHA se encuentran casi exclusivamente en el pescado y en los mariscos crustáceos. Son más abundantes
en los pescados grasos como el salmón, la trucha arco iris, la merluza negra (bacalao), las sardinas, la macarela y los
arenques. Todos los mariscos tienen algo de EPA y DHA. Las yemas de huevo de gallinas alimentadas con linaza tienen
ácido alfa-linolénico, EPA y DHA, porque los pollos tienen mejor aptitud para convertir el ácido alfa-linolénico en EPA y
DHA de la que tenemos nosotros. Los huevos con omega-3 están marcados generalmente expresando que contienen
“omega-3”. Pequeñas cantidades de EPA y DHA también se encuentran en las aves de corral.

Las fuentes de ácido alfa-linolénico que tienen su origen en las plantas son las semillas y aceite de linaza, las nueces y el
aceite de canola y de soya. Hay nuevos productos como el yogur, la margarina, los productos para untar y los refrigerios en barra pueden tener suplementos de omega-3, pero pueden no tener alguna indicación que diga de cuáles tienen. Esos alimentos casi siempre tienen ácido alfa-linolénico proveniente de las semillas o el aceite de linaza. A menos que la etiqueta mencione específicamente omega-3 “de cadena larga”, o EPA, o DHA, no van a tener omega-3 de aceite de pescado. Asegúrese de leer la etiqueta.

Escrito por Joyce A. Nettleton, DSc, RD, ScienceVoice Consulting, Denver, CO. 4/06 –

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